Чувствовать себя, знать, что происходит внутри. По желанию менять свои внутренние настройки, эмоциональное состояние, фокус внимания. Совершенствовать своё движение, изучать, что хорошо для себя, а что не очень. Становиться более чутким/подвижным/гибким/сильным/ресурсным… таким, каким хочешь стать. Слушать себя. Становиться тоньше и внимательнее ко всем и ко всему. Чувствовать другого человека на расстоянии, понимать, что может быть для него хорошо. Замечать особенности движения, дыхания, читать позы, ловить тонкий аромат его индивидуальности. Узнавать людей через прикосновение, читать людей пальцами, как слепой читает шрифт Брайля, не бояться быть нежным, не бояться быть жёстким. Присутствовать рядом с человеком так, чтобы у него проходила боль, тревога, чтобы уходила повседневная сжатость. Делать простые вещи. Делать сложные вещи. Знать, как сделать человеку хорошо. Не знать, как сделать человеку хорошо… Быть в контакте, теряться и снова находить себя. Быть телесным практиком.
Телесный практик – это не массажист, хотя он и может быть массажистом. Это человек, для которого тело другого человека – это повод для исцеляющего контакта. Иногда мы помогаем другому, просто находясь рядом, глядя в глаза, выслушивая историю. Телесный практик может взаимодействовать с человеком на разных уровнях, ловить разные, иногда тончайшие сигналы (и тогда это воспринимается как чудо). Каждый телесный практик уникален, потому что он работает собой. Одни предпочитают наращивать свой рабочий инструментарий, другие оттачивают немногочисленные движения, одни делают больший акцент на действии, другие – на восприятии. Одни чинят то, что сломалось, другие ищут спрятавшееся где-то здоровье. Одни нежнее, другие – чётче, но у каждого есть своё понимание целостности, своё ощущение полноты жизни и здоровья. Мы все можем исцелять других и через это больше становиться собой. Мы все – телесные практики, просто не все активированы.
Телесную практику, которой я занимаюсь, я назвал интегральным телесно-ориентированным процессом (ИТОП), просто чтобы хоть как-то обозначить разнообразие приёмов, методов и подходов, которые я применяю. Мы делаем очень простые, неприлично простые вещи, добавляя к ним себя, своё внимание и чувства, и тогда наши телесные сеансы превращаются в маленькие чудеса соприсутствия.
Я приглашаю вас на летнюю выездную программу по ИТОП. Глубокую, сильную, меняющую. Оживлять себя, жить телом и находить наслаждение в этом, изучать себя, сближаться с собой. Учиться быть рядом с другим, слушать тела, как песни, помогать людям избавляться от их заскорузлых лат, распутывать старые клубки напряжений, возвращать и обретать живость и подвижность. Узнавать новое. Учиться помогать лёгким касанием. Играть. Двигаться. Дышать. Разминаться. Гулять на природе. Смеяться. Общаться. Отдохнуть от привычного способа жизни, обнулить некоторые старые настройки. Будем работать друг на друге, промывая наши тела и души.
Я видел, что происходит с людьми после недели такой работы с погружением. Вы просто активируете что-то внутри и становитесь телесным практиком. Если до этого вы практиковали что-то массажное, вы будете делать это немного по-другому, если нет – вы научитесь общаться с телами других легко и непринуждённо. Это лучше, чем просто поучиться массажу. Погружайтесь с нами.
